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秋季养生应该多吃这几类鱼

时间:2013-10-07 12:54 来源:养生网 作者:营养师 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/qiujiyangsheng/2013/1007/48827.html
文章摘要: 秋季养生应该多吃这几类鱼,(记者邱宇)+1  广西北部湾港包括钦州港、北海港和防城港。这是该奖项自1987年创办以来,我国首度问鼎。,  以云南为例,到2017年底,全省行政村已经实现光纤宽带网络全覆盖,近三分之一的行政村实现百兆接入,4G网络覆盖全省所有行政村和超过60%的自然村。  “从宏观周期角度看,全球经济复苏进入后半场,也就是说进入通胀周期。在一次公司配送系统调整时,我作为“空降站长”来到一个配送站救急,填补负责人的职务空缺,把纪律也带进了工作,自我要求“集中统一、严格管理、令行禁止”,凡是餐厅出现的问题,作为站长要在1个小时内解决。。

  秋季是最好的进补季节,营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。

  草鱼:暖胃、平肝祛风

  草鱼有暖胃、平肝祛风的功效。草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效。另外,草鱼的鱼胆有毒,不能食用。

  带鱼:补五脏之良品

  带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。需要注意的是带鱼本身腥气较重,所以烹调的时候宜用红烧,糖醋的方式。健康饮食小常识 www.zhaoyangqy.com

  鲢鱼:温中益气

  鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,既能健身,又能美容。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。


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