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健脾防秋燥养生粥 山药薏米芡实粥

时间:2013-10-21 16:26 来源:养生网 作者:老中医 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/qiujiyangsheng/2013/1021/49206.html
文章摘要: 健脾防秋燥养生粥 山药薏米芡实粥,“特别是借助卫星遥感技术,可以对海洋中浮游生物和微生物浓度进行监测,借此判断鱼群的活动状况,为渔业生产提供鱼情、鱼汛的遥感数据支持,大幅提高渔业生产的效率。”  南投县当地民众组成的舞龙队也在当晚同场演出,两岸龙舞共闹元宵。例如迈腾首席赞助三亚·财经国际论坛,彰显高端商务的领创气质;高尔夫举办车迷大会,倡导“燃”文化;蔚领开展“中国漫游记”,打造跨界生态圈等等。,  市、区可共同投资合作开展土地储备  市国土规划委有关负责人表示,广州是全国最早成立土地储备机构的城市之一,20多年来,土地储备在保障城市发展战略、推动城市发展和改善民生等方面发挥了巨大作用。  2016年9月25日,有着“超级天眼”之称的500米口径球面射电望远镜(FAST)在贵州平塘的喀斯特洼坑中落成启用。  四是加强和改进与人大代表特别是人民群众的联系,使各级国家权力机关成为同人民群众保持密切联系的代表机关。。

 

健脾防秋燥养生粥 山药薏米芡实粥
健脾防秋燥养生粥 山药薏米芡实粥

  材料:薏米、芡实、山药、青豆、胡萝卜

  做法:1、薏米和芡实用粉碎机打成粗粉,山药切成丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。

  2、薏米芡实粉提前用水泡,青豆焯水一下备用。

  3、水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。

  4、放入青豆再煮3~5分钟。喜欢吃甜的可以此时放点冰糖搅拌均匀即可。

  功效:薏米有消肿、健脾去湿的功效,为常用的利水去湿药。芡实具有“防燥不腻”的特点,是秋季进补的首选食物。山药味甘、性温,可益气养阴,广泛应用于肺、脾、肾诸脏之不足,其内含淀粉酶、黏液质等物,黏液质则在体内分解成蛋白质和碳水化合物。将这几款食材放到一起,具有清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容又养颜的功效,是秋季养生的不错选择。健康饮食 www.zhaoyangqy.com


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