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秋季吃膏方养生要掌握节奏

时间:2013-10-25 10:41 来源:养生网 作者:老中医 点击:次

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文章摘要: 秋季吃膏方养生要掌握节奏,“越穿越香的巴西女鞋”、巴西狂欢节桑巴舞花车装饰上的中国元素等趣味十足。  北京“十三五”规划建议明确提出,主要污染物排放总量持续削减,年均浓度比2015年下降15%左右。  近年来,日本的急救医疗存在着严重的人员不足现象,所以日本政府非常提倡自救、共救和公救的理念。,  英国动真格作用有多大?“新冷战”一触即发?  英国政府的报复究竟能起多大作用?西方真的会借此对俄发起“新冷战”吗?美国有线电视新闻网称,一个关键因素是英国能从盟友那里获得多大程度支持。  至于幼子李泽楷,早于1993年组建盈科集团,并自2000年8月辞任和黄副主席及执行董事职务,全面落手参与策划盈科数码动力及香港电讯(现电讯盈科前身)合并。特别是在房地产调控政策方面,科班出身的辜胜阻有过很多精彩论述。。

  秋意渐浓,一些人已经着手服用膏方进行调补养生了,但有些人因服用方法不对而引起身体不适。秋日进补应该慢慢收功,越急越难见效,要掌握节奏做到“慢”、“停”、“调”。

  1、慢 膏方开始服用时宜少量,并慢慢增加到平常量,其间可以根据身体反应自行做调整。极度虚弱的人或老年人更不能求功心切而一次大量服用,以免“虚不受补”。脾胃不好的人要根据胃口情况调整剂量。值得提醒的是,膏方最好在春节前服完,因为秋冬季人体对药物的吸收最好,到了春季,春气升发,容易出现上火等症状,但临床上有四季都服用膏方的例子,春节后服用剩余膏方亦可。

  2、停 服用膏方期间,没有规则的疗程,经常要暂停服用。如遇伤风感冒、伤食腹泻、胃胀腹痛、头痛上火、发热皮疹等急病,慢性气管炎、慢性肝炎、慢性胆囊炎等慢性病急性发作期均需停服。部分膏方在月经来潮时也需要暂时停止。同时注意忌口,最好不要同时吃萝卜(含参类的膏方)、喝浓茶;火旺体质的人忌狗肉、羊肉、辣椒等辛辣刺激食物;过敏体质者忌食鸡、虾、蟹等,如近期应酬过频、饮食过于肥腻,可先停服。

  3、调 膏方的中药已经综合个体体质情况,但少数仍可能会出现一些反应,大多数通过调整可以继续服用。膏方中的滋补药可能会影响脾胃功能,出现胃口不好、大便稀、腹泻腹胀、舌苔白厚等情况,可以加点山楂、神曲等开胃口药物或暂时改在饭后半小时服用。如果出现胸闷、胃胀、腹胀等气阻症状,可以加点陈皮、砂仁等理气药。出现头痛、出痘痘、鼻齿出血、咽喉干燥、大便干结等上火表现,可以在药中加点冲泡的菊花、金银花去火。也可以去咨询医生,中药调理后再继续服用。健康饮食网 www.zhaoyangqy.com


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