健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

秋天养生补肾吃黑芝麻

时间:2016-10-11 11:21 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

秋天养生补肾吃黑芝麻
秋天养生补肾吃黑芝麻

  秋天养生,光是润肺怎么够?中医认为,初秋补肾可以增强人体抵御寒冷的能力。
 
  黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,对人的肾气具有滋养和呵护的作用,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“黑五类”就是最典型的代表。其中,黑芝麻性价比最高。专家介绍说,黑芝麻性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。另外,黑芝麻对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。不过黑芝麻虽好,食用也有一定的禁忌,部分人不宜多食,甚至不建议食用。专家说,黑芝麻中含有大量脂肪,有润肠通便之功效,慢性肠炎、腹泻便溏者过量食用会导致大便稀溏次数增多。
 
  “黑芝麻虽有生发乌发之效,但主要是针对肾虚导致的脱发白发效果明显。”专家说,对于毛囊坏死等造成的严重脱发问题,黑芝麻起效甚微。脂溢性脱发患者如果大量食用,会导致内分泌紊乱、头皮油腻,加重脱发。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/qiujiyangsheng/2016/1011/60399.html
文章摘要: 秋天养生补肾吃黑芝麻,  中国指数研究院发布的数据显示,春节假期监测的11个城市中,整体楼市成交量较去年春节增长53.6%。据了解,香格里拉林区范围广,森林防火压力较大。由于中日经济关系密切,一般赴日留学生的就业状况也较乐观。,  同时,就记者采访获得的信息来看,近年来皇台酒业在甘肃的销售情况也不甚理想。思想政治教育不是“不讨喜”,只要创新内容、创新形式,接上地气,就能够走进学生的心里。结合我国愈渐庞大的老年人口规模再看待这一问题,解决问题的急迫性就显得更加明显。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。