健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 四季养生 > 冬季饮食 >

冬天吃什么好?冬天粥汤更养生

时间:2018-01-23 11:33 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

冬天吃什么好?冬天粥汤更养生
冬天吃什么好?冬天粥汤更养生

    冬天,我国南方地区寒冷潮湿,久待空调房又容易口鼻干燥,此时不妨饮些粥汤,滋补又养生。
 
    1、糯米粥御寒养胃  糯米具有补脾胃、益肺气的功效,吃了能补养人体气血,滋养脾胃。在寒冷的冬天,吃点糯米粥可以御寒又养胃。
 
    2、冬季祛风湿粥  这道粥的做法其实很简单:准备桂枝10克、大米100克、葱白2根、生姜3片。桂枝洗净后放入锅中,加入适量清水浸泡10分钟左右,再水煎取汁。把大米放入煎好的桂枝水中熬煮,当粥快熟的时候,把洗好的葱白和姜片放入锅中,再煮两开即可。连续食用3~5次。
 
    3、梨子粥养肺润肺  如果整天处在有暖气的屋里,那么不妨多吃点润肺的食物,像百合、梨、蜂蜜等。喝点梨子粥也不错。梨子2个,洗干净后连皮切碎,再与粳米100克一起放入锅中,加适量的水用小火熬成粥,当粥浓稠时,放入适量冰糖即可食用。此粥具有生津润燥、清热化痰之功效,非常适合冬天口鼻干燥的人。

上一篇:冬天喝什么好?试试这款蜂蜜柚子茶

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/season/dongji/2018/01/62107.html
文章摘要: 冬天吃什么好?冬天粥汤更养生,巴南区还通过流动党员网络支部的微信群 ,向在外地的2321名流动党员推送党的十九大报告、决议和公告等原文 ,引导流动党员学习领会党的十九大精神。1“安全”第一 ,多投“保本型”产品退休教师张女士一直把退休金存在某国有银行 ,看到身边的老姐妹们经常购买银行的产品 ,收益比储蓄高出不少 ,她也动了心。但是 ,在尼玛县人民对电力的急切盼望下 ,尼玛县政府提出希望在2016年底前建成投产部分光伏发电设备和储能设备 ,让尼玛人民提前一年过上不停电的光明暖冬。,绿普达现正在开发智能硬件产品 ,通过“物联网+移动互联网+大数据+专业机构”的有效结合 ,为客户实现室内微环境的科学化、规范化和智能化管理。据悉 ,经过近两年时间 ,浙江省农业技术推广中心联合浙江大学、中国农业科学院茶叶研究所等单位 ,完成了与龙井茶国家文字标准相匹配的实物标准样制定。一年前 ,她和姐姐被一名男子拐骗到山东 ,并在其胁迫之下 ,进行了偷盗培训 ,然后 ,跟着一个自称“老板”的人在街头偷窃、抢夺 ,姐姐不知道被带到哪里去了。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。