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秋季醒脾进补应选滋阴而不腻的药材

时间:2011-09-26 10:34 来源:养生网 作者:老中医 点击:次

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文章摘要: 秋季醒脾进补应选滋阴而不腻的药材,  第二条 任何单位或者个人不得违反法律、法规、国务院决定的规定,从事无证无照经营。1695623全球最贵狗狗外套24K纯金打造价值882万元http:///news/1_img/upload/c4b46437/0/w683h1024/20180315/:///n/news/1_ori/upload/c4b46437/0/w683h1024/20180315//:///n/news/1_ori/upload/c4b46437/0/w683h1024/20180315//年03月15日17:01DoggyArmour表示,尽管这款外套价格昂贵,但它物有所值,可以保护狗狗免受咬伤甚至刀伤等致命伤害,强度是钢铁的15倍,韧度则是芳纶纤维复合材料凯夫拉的8倍。  海湾战争结束后,美国一直将反恐作为对外用兵的重点,尤其是911事件出现后,在全球展开反恐风暴。,麦贤得每天要服用六七种药,最多时达十多种,每天吃三次,李玉枝总是细心地分好药片,准备好温开水,端到丈夫面前,看着丈夫服下才能安心。(《新闻调查》20150801智珠寺风云)深交所披露交易公开信息显示,英大证券深圳前海路营业部、西藏东方财富拉萨金珠西路第二证券营业部、申万宏源上海浦东新区陆家嘴环路证券营业部、中金公司上海黄浦区湖滨路证券营业部和海通证券遵义中华南路营业部分别位列买入前五,分别买入了万元、万元、175万元、万元和万元。。

 

秋季醒脾进补应选滋阴而不腻的药材
秋季醒脾进补应选滋阴而不腻的药材
 

  经过一个长夏的湿困,平素脾虚湿重之人在秋天来临时,往往会感觉相对舒服一些。由于脾的特性是“喜燥恶湿”,相对干燥的秋季可以说是最适合脾气恢复的季节。如果能利用这个季节调理脾胃功能,往往可达到事半功倍的效果。

  症状

  初秋易口干、大便干燥

  广东省第二中医院副院长、主任医师杨思华分析说,初秋气温尚不稳定,早晚温差大,晨起秋凉,白天较热。同时,干燥也是这个季节的一大特点。在这种气候之下,一些市民容易出现皮肤干燥、口干、唇干、口渴等不适。

  此外,大便干燥也是秋季较易发生的情况。

  杨思华分析说:“从中医的角度来看,大便干燥通常有两种情况,一种是气虚、脾虚引起的运化功能不好,中医形象地称之为‘无力行舟’;另一种则是阴虚引起的津液不足,以老年者居多,中医称之为‘无水行舟’。”

  分析

  秋季最适合脾气恢复

  “《内经》云:春夏养阳,秋冬养阴,一年四季的养生调理都应顺应季节和气候的特点。”杨思华分析说,脾的特性是“喜燥恶湿”。经过一个长夏之后,当秋天较干燥的气候来临时,平素脾虚湿重之人,往往会感觉相对舒服一些。

  她表示,秋季可以说是最适合脾气恢复的季节,“在秋季,人更不易出现长夏时那种湿、困的感觉。如果能利用这个季节来调理人的脾胃功能,可达到事半功倍的效果。”   

  支招:

  补而不燥、滋阴而不腻

  杨思华提醒市民,秋季虽然是一个“健脾”、“醒脾”的好时节,但在进补时应注意选补而不燥、滋阴而不腻的药材,“辛辣、壮阳效果好的食物并不适合秋季吃,比如羊肉、狗肉等,在气候本身就干燥的情况下补得太燥,很容易上火。”

  此外,太滋腻的药材也会影响脾胃,她提醒说:“熟地、黄精等药材相对比较滋腻,在阴虚情况下可以选用,但不要用太长时间。”

  她同时建议市民,在秋高气爽的时候,一定别忘了多运动,“在这个季节运动,人的心情往往会更舒畅,也更能促进脾胃功能的恢复。”

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