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上火吃什么好?四款靓汤扑灭节后火气

时间:2014-02-08 15:17 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

春节期间,立博博彩:餐桌上不仅菜肴丰富,加上无节制的饮酒,生活不规律,很多人特别容易上火。此时如能煲几款滋润又能清热祛火的汤,既能灭掉体内的“火”,还能补充体液,滋润身体,就再好不过了。
冬瓜荷叶汤
 
1、冬瓜荷叶汤
 
取冬瓜500克,荷叶两大块,瘦肉半斤。将冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净扎好,瘦肉切成块,齐入煲,放六碗水,煲两小时即可。
 
【功能】冬瓜以利水祛湿见称,瓜味鲜甜。荷叶清热解毒,除烦通窍,加瘦肉、冬瓜成汤,有荷叶香味、瘦肉鲜味、瓜之甜味,十分可口。
 
2、南瓜海带汤
 
南瓜500克,海带125克,瘦肉100克。将南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只需洗净切块。海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一起煲3小时,汤清甜,瓜肉香滑。
 
【功能】南瓜味甘、性寒,含维生素B、维生素C,营养丰富,能充饥祛热、除虫、定喘,加海带可以减肥,消除脂肪、胆固醇,降低血压。肥胖兼有高血压者,可常饮此汤,更胜服药。
 
3、冬瓜苡仁汤
 
取冬瓜1斤,瘦肉半斤,薏苡仁12克,芡实10克。冬瓜去皮,瘦肉洗净,加上各药材,放4-5碗水,煲3小时。有以上各症者,一星期饮一次,可见大效。
 
【功能】身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。
 
4、菠菜银耳汤
 
菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。
 
【功能】这款汤可生津润燥、通便祛火。

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文章摘要: 上火吃什么好?四款靓汤扑灭节后火气,”崔玉兰很开心,他们的毛猴能够走出国门走向世界。济南市委、市政府曾经组团奔赴杭州、合肥、郑州等地学习取经。《环球视线》20160126本期节目主要内容:开年访华,克里提前布局意在交锋?专家观点:制裁朝鲜,美国希望得到中国首肯。,洗完牙牙根发酸咬不动东西变敏感了?是的,虽然会变敏感,但是只会持续很短的时间,顶多几天,忍忍就好了!如果不洗牙,牙结石长期覆盖导致牙龈褪缩,你的牙周疾病只会越来越严重,牙齿可能会更加敏感哦,而且是长期的!恶性循环!洗完牙,新的牙结石长得更快了?并不是!其实这跟你穿鞋穿衣服一个道理,干净的衣服、鞋沾上了脏东西,更容易被看出来,但若是穿了一个月的衣服鞋子,再沾上脏东西就没有那么明显了,洗牙可没有那么玄学!另外,大家还要知道,洗牙不会让你的牙变白,别做梦了!还有就是不要去乱七八糟的小诊所洗牙、不要自己拿个硬物去抠牙齿!洗牙是有创伤的治疗,需要标准化的消毒流程,随随便便乱搞,你不怕传染病啊?好了,说了这么多,大胸妹打字都打到手酸了,各位亲爱的易友,一定要好好保护牙齿,定期洗牙哦!自动感应式鹰眼型大灯,大灯造型优雅别致,近光灯配有透镜,两侧的LED日间行车灯光带兼顾示宽灯功能。这就跟《潜伏》里的余则成颇有几分神似,而雷佳音的章法全无,看似每每要将陈数带入险境,却终是逢凶化吉,又让人很难不想起翠平。。

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