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上火吃什么好?夏天清“五火”食疗方推荐

时间:2015-05-19 11:45 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

    夏天到,天气炎热,最易引发人体生五火,即胃火、心火、肝火、肺火、肾火。下面是清“五火”的食疗方。
 
    绿豆粥祛胃火
 
    表现症状分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
 
    食疗方:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
 
    莲子汤祛心火
 
    表现症状分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
 
    食疗方:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
 
    梨水祛肝火
 
    表现症状为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等。
 
    食疗方:川贝母10克捣碎成末,梨两个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
 
    菊花汤祛肺火
 
    干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
 
    食疗方:猪肝一副,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。www.zhaoyangqy.com
 
    枸杞山萸汤祛肾火
 
    表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
 
    食疗方:猪腰子2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至腰子熟,吃猪腰子喝汤。

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文章摘要: 上火吃什么好?夏天清“五火”食疗方推荐,他长期从事民航航路网运行监控、星基航路运行监视等方面的技术、系统研究与人才培养工作。在过去的这些年中,孩子们学习的时候,蔡笑晚总是尽可能地陪在身边,和孩子们一起学习。  走到离长江仅有几米远的岸滩上,泸州市兴泸水务集团经理廖星樾也不禁感叹:以前长江边上洗车、钓鱼的情况很多,一碗水里面就有半碗沙子,通过这两年的治理,不仅洗车等情况得到了制止,江水也清澈了许多。,相关信息汇总后,不仅直接报送国务院领导和政府工作报告起草小组,部分建议还转给有关部门,并在两会结束前做出回应。“互联网+春节”年味浓浓李大妈年前的年货置办很隆重:“我以前都是去超市或者批发市场买,今年学会了网购,发现品种特别齐全,价格实惠,买起来也方便。”南京财经大学副校长程永波委员表示,全社会要积极营造良好的环境,创新人才培养、引进政策和激励机制,让各类人才的创造活力竞相迸发、聪明才智充分涌流。。

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