健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

天冷吃火锅小心引“火”上身

时间:2015-12-19 14:29 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

天冷吃火锅小心引“火”上身
天冷吃火锅小心引“火”上身

    天气渐冷,立博博彩:又到了吃火锅的旺季。但是许多人表示,他们吃了火锅以后容易上火,严重的还会出现一些偏热症状,甚至引发某些疾病。
 
    那么,怎样吃火锅才能避免上火呢?首先,涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后涮肉。这样才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担。其次,要注意食材的搭配,多放些蔬菜,蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,还能清凉、解毒、去火,但要注意,放入的蔬菜不要久煮。火锅中可以适量放些豆腐,豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用,对减轻上火有特殊效果,还能补充多种微量元素;另外可以加些莲子,莲子不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。加入的莲子最好不要抽掉莲心,因为莲心有清肺、泻火的作用。另外,吃完火锅半个小时后吃些芦柑、香蕉等凉性水果,有消火作用,可预防上火。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/shanghuo/2015/1219/58825.html
文章摘要: 天冷吃火锅小心引“火”上身,  做好守公德的“乘法”。要砍断这两根绳子,必须动真格,以刮骨疗毒的勇气,既要严格查处违规办学行为,又要铲除形成利益链的土壤。我偷懒不想走路,母亲就背着我,到那儿买岳飞的小人书。,  大会主席团举行了第一次会议,会议决定信春鹰、韩立平、姜信治、李宝荣、张业遂为大会副秘书长,并指定张业遂为大会发言人。由明至清的四百多年间,西洋钟表一直是贵族阶级的奢侈用品,乾隆年间,修表技术传入民间,才有了修钟表这一行当。  据京都法院发言人称,有关裁决拒绝让另外60多名起诉人获得赔偿。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。