健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

节后降火要分“四步走”

时间:2017-02-14 14:49 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

节后降火要分“四步走”
节后降火要分“四步走”

    过完正月十五,“年”算是真正过完了,不知您有没有感到身体有点小变化,如眼睛充血、分泌物增多,痤疮如雨后春笋爬上脸蛋,口干舌燥,口腔溃疡,咽喉肿痛声嘶,咳嗽痰黄,便秘尿黄等。中医认为,这是典型的“上火”症状,主要是由于长假期间人们生活不规律、饮食不节所导致的,出现这些症状时要尽快“灭火”。
 
    降火“四步走”
 
    第一步,调整作息。按时作息,保证充足的睡眠时间,适当参加户外活动,做到劳逸结合,提高免疫力。
 
    第二步,清淡饮食。俗话说“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。新鲜蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,可解油腻,预防便秘。
 
    第三步,食疗小偏方。肝火旺者可用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝;心火旺者可吃莲子百合汤;胃火旺者可喝绿豆粥;肺火旺者可用莲子、银耳和冰糖、雪梨蒸水喝;肾火旺者可喝点淡盐水。
 
    第四步,用点清热药。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、三黄片、导赤丸、青果丸等清火中成药。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/shanghuo/2017/0214/60960.html
文章摘要: 节后降火要分“四步走”,巴西总统特梅尔称此次招标“超出预期”。  今天,人们向霍金致敬,其实也是在向科学致敬。  大型险企优势更明显  刘文强预计,《规则》对于上市险企等稳健型的大型险企将持续利好。,  万一误服并出现中毒症状,应及时送往医疗机构进行催吐、洗胃、导泻、输液,内服如蛋清、乳汁、活性炭或通用解毒剂,并对症治疗。根据年龄分段,3岁是儿童与婴幼儿的分界点。同时OPPO还邀请日本摄影师角田修一作为特邀嘉宾在现场分享了OPPOR11s的拍照功能,并在现场展出其使用OPPOR11s拍摄的作品。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。