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夏季糖尿病患者要多吃含钾食物

时间:2012-06-23 06:33 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

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夏季,立博博彩:很多糖尿病患者会感觉平时提不起精神,总想打盹,这跟夏季人体内缺钾有关。身体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低。同时,低钾症状往往又会引起糖耐量减退,导致血糖不易控制。因此夏季糖尿病患者要多吃含钾食物。

由于大量出汗可带走大量的钾元素,会使体内钾离子过多丧失。专家建议,热天适当饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。也可以适当多食含钾丰富的食物,如瘦猪肉、鳝鱼、海带、菠菜、大葱、芹菜、毛豆等。健康饮食 www.zhaoyangqy.com


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