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糖尿病人吃什么水果好?专家教糖友如何选水果

时间:2012-09-18 10:41 来源:水果网 作者:水果营养 点击:次

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文章摘要: 糖尿病人吃什么水果好?专家教糖友如何选水果,  对于一些宣称具有保健作用的月饼,如果生产企业没有申请注册保健食品产品批准文号,属于虚假违法产品,消费者可以在国家食药监总局的网站上查询批准文号,辨别真伪。  张介英认为,如今网络发言是匿名的,这种方式就像一种盔甲,“人在匿名的时候常常赋予自己很高的价值观和道德观,他们会有机会行使现实中无法行使的道德批判——或许他们本人都做不到的,但他们会要求名人、大V达到某种道德规范。该局依据《食品安全法》第一百二十二条第一款等规定,对当事人给予行政处罚:1.没收违法经营的食品;2.没收违法所得万元;3.罚款万元。,  此外,重大违法公司被暂停上市后,不再考虑公司的整改、补偿等情况,6个月期满后将直接予以终止上市,不得恢复上市。  该剧以更宏大全球视野,讲述了在美国派遣“杜立特飞行中队”轰炸日本行动期间,中国密切配合、“双面间谍”不辱使命,在腥风血雨中,完成了一次次看似不可能的“潜伏”和“越狱”。”  想要改变世界?  2017年币圈年度十大人物中,何一是唯一上榜的女性。。

  水果主要含果糖,其甜味明显,但升糖指数并不高,且水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用水果的,但是一般一天吃3~4两,还要选择升糖指数不高的水果。

  推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20~40千卡的能量。

  慎重选用:每100克水果中含糖量为11~20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50~90千卡能量。

  不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用,此类水果每100克提供的能量超过100千卡。健康饮食www.zhaoyangqy.com


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