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糖尿病人吃什么好?试试这款苦瓜炖豆腐

时间:2012-09-26 11:22 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

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文章摘要: 糖尿病人吃什么好?试试这款苦瓜炖豆腐,杨广即位后萧氏被册封为皇后。  韩国检方在当天下午的记者会上通报说,李明博以嫌疑人身份接受检方调查,在上午的讯问中否认所涉罪名,称自己与涉案企业及有疑问的资金“没有任何关系”。  举报人表示:以前我就经常看到他在上班时间出来游泳,而且还是裸泳。,如今在北京,大方的时间几乎都在用来工作。《决定》指出,要认真做好党的十九大精神的学习宣传,切实抓好学习培训,集中开展宣讲活动,精心组织新闻宣传,认真组织研究阐释。如何判断一个国家是否到了‘航天强国’,可以看运载能力、空间站建设、深空探测等指标,具备这些能力就达到航天强国的标准了。。

 

糖尿病人吃什么好?试试这款苦瓜炖豆腐
糖尿病人吃什么好?试试这款苦瓜炖豆腐

    【做法】苦瓜250克切片,豆腐200克。食油烧开后,将瓜片倒入锅内煸炒,加盐、酱油、葱花等作料,添汤,放入豆腐一起炖熟。淋香油调味,随饭食用。

  【苦瓜】苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外,苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌、抗癌。苦瓜中的苦味成分金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到促进饮食、消暑解热作用。

  【豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤也很有好处。健康饮食网www.zhaoyangqy.com

  【提示】豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌与蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。


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