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早餐吃什么好?推荐四则夏季营养早餐食谱

时间:2016-07-14 14:16 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

早餐吃什么好?推荐四则夏季营养早餐食谱
早餐吃什么好?推荐四则夏季营养早餐食谱

    一、西米杏仁大枣露  水煮开后放入西米,立博博彩:煮成晶莹颗粒状,再放入杏仁和大枣,煮20分钟,停火后在表面撒上红心火龙果即可。火龙果含有一般植物少有的植物性蛋白、青花素、丰富的水溶性维生素及膳食纤维。
 
    二、鸡蛋炒彩丁  若孩子不爱吃蔬菜,此时不妨将蔬菜和鸡蛋搭配烹饪。红黄青椒粒、洋葱丁、苦瓜丁,切好备用,炒鸡蛋时放入以上“三丁”即可。
 
    三、彩椒白菜心  将彩椒和白菜心用热水焯一下取出放凉,加入白醋、盐、少许香油凉拌。也可以在菜品中加点白水煮牛肉或者鸡胸肉,顺便再搭配个白水煮鸡蛋。
 
    四、杨梅猕猴桃酸奶昔  炎热的夏季我们可以来杯自制奶昔。杨梅去核,猕猴桃去皮,将二者兑入酸奶,再放入榨汁机榨汁,出汁后在表面加2片柠檬即成。

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文章摘要: 早餐吃什么好?推荐四则夏季营养早餐食谱,  选举第十三届全国人民代表大会代表时,在未当选的代表候选人中,如遇票数相等不能确定代表出缺时的递补顺序,由主席团决定就票数相等的候选人再次投票,按得票多少确定递补顺序。深入学习贯彻党的十八届六中全会精神,集中组织学习好《关于新形势下党内政治生活的若干准则》和《中国共产党党内监督条例》,把全面从严治党各项要求落到实处。”张伟民说。,  新华网比利时特姆塞3月6日电(记者潘革平)江苏省宿迁市与比利时东弗拉芒省特姆塞市4日在特姆塞市正式签订了缔结友好城市协议。2012年4月25日至2016年6月3日期间生产的2013至2016年款别克昂科拉汽车,共计265,740辆。  对因征收房屋造成被征收人停产停业损失的补偿,《办法》提出,要根据房屋被征收前的效益、停产停业期限等因素确定。。

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